為切實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)女職工身心健康，豐富職工業(yè)余文化生活，緩解日常工作壓力，近日，湘西州郵政工會(huì)精心組織的女職工瑜伽課正式開(kāi)課，為廣大女職工搭建了舒緩身心、提升自我的平臺(tái)，用暖心舉措傳遞企業(yè)關(guān)懷。

　　此次瑜伽課為后臺(tái)廣大女職工開(kāi)設(shè)，充分考慮女職工日常工作忙碌、久坐伏案的特點(diǎn)，課程時(shí)間安排靈活，兼顧工作與練習(xí)需求。課堂上，專(zhuān)業(yè)瑜伽老師伴著輕柔舒緩的音樂(lè)，從基礎(chǔ)呼吸調(diào)節(jié)、簡(jiǎn)單體式入門(mén)開(kāi)始教學(xué)，耐心講解動(dòng)作要領(lǐng)，逐一糾正姿勢(shì)偏差。針對(duì)女職工常見(jiàn)的肩頸酸痛、腰椎勞損等問(wèn)題，老師專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)了拉伸放松、體態(tài)矯正等針對(duì)性練習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)大家在一呼一吸間舒展身體、釋放壓力，感受瑜伽帶來(lái)的身心舒緩。

　　參與課程的女職工們熱情高漲，紛紛放下工作疲憊，全身心投入到練習(xí)中，認(rèn)真跟隨老師完成每一個(gè)動(dòng)作。大家表示，平時(shí)忙于工作，很少有時(shí)間關(guān)注自身健康，瑜伽課不僅能鍛煉身體、改善體態(tài)，還能有效舒緩工作和生活中的壓力，讓身心得到放松，十分感謝公司工會(huì)的貼心安排。

　　此次瑜伽課的開(kāi)設(shè)，是湘西州郵政落實(shí)職工關(guān)愛(ài)舉措、構(gòu)建和諧企業(yè)文化的具體實(shí)踐。后續(xù)，湘西州郵政工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工需求，常態(tài)化開(kāi)展各類(lèi)文體活動(dòng)，引導(dǎo)女職工樹(shù)立健康生活理念，以更飽滿的熱情、更昂揚(yáng)的精神狀態(tài)投入到郵政事業(yè)發(fā)展中，展現(xiàn)湘西郵政巾幗風(fēng)采。