近日，廣州郵區(qū)中心工會(huì)組織開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的音樂(lè)情緒減壓體驗(yàn)課暨下半年員工生日會(huì)活動(dòng)。活動(dòng)積極響應(yīng)省郵政工會(huì)“溫暖服務(wù)季”號(hào)召，以“溫暖相伴，郵你同行”為主題，創(chuàng)新將生日慶祝與心理關(guān)愛(ài)深度融合，借助音樂(lè)的力量助力員工舒緩工作壓力、增強(qiáng)心理韌性，吸引50余名員工熱情參與。

　　這次活動(dòng)的核心亮點(diǎn)是音樂(lè)情緒減壓體驗(yàn)課程。活動(dòng)特邀擁有23年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，兼具家庭教育指導(dǎo)師與心理咨詢(xún)師雙重身份的專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師何卓君授課。課程在輕快的音樂(lè)律動(dòng)中啟幕，參與者跟隨節(jié)奏互動(dòng)，迅速將注意力聚焦于當(dāng)下。

　　課程設(shè)置三大特色環(huán)節(jié)：“嗟嘆”環(huán)節(jié)，大家通過(guò)朗誦、說(shuō)唱等形式開(kāi)展音樂(lè)合作，打開(kāi)身心、沉浸于場(chǎng)景體驗(yàn)；“詠歌”環(huán)節(jié)，眾人破除“五音不全”的顧慮，自信高歌，發(fā)掘“我能行”的內(nèi)在潛能；“手舞足蹈”環(huán)節(jié)，全員隨音樂(lè)即興舞動(dòng)，進(jìn)一步釋放身心壓力。導(dǎo)師通過(guò)自由想象引導(dǎo)參與者實(shí)現(xiàn)深度放松，有效緩解日常工作生活壓力，幫助大家恢復(fù)心理能量，以更飽滿(mǎn)的狀態(tài)迎接后續(xù)工作挑戰(zhàn)。

　　課程結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)入溫情滿(mǎn)滿(mǎn)的生日慶祝環(huán)節(jié)。伴著歡快的生日歌聲，郵區(qū)中心領(lǐng)導(dǎo)班子與下半年生日的“壽星”們共同分享蛋糕、送上真摯祝福，現(xiàn)場(chǎng)暖意融融，歡聲笑語(yǔ)不絕于耳。

　　中心工會(huì)主席夏宇在致辭中代表工會(huì)向全體壽星致以生日問(wèn)候。他強(qiáng)調(diào)，在“十四五”收官與“強(qiáng)快郵區(qū)”建設(shè)的關(guān)鍵時(shí)期，工會(huì)作為員工的“娘家人”，始終將職工身心健康放在心上。這次活動(dòng)不僅是一份暖心的生日祝福，更是一次心理護(hù)航的實(shí)踐舉措，期望通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理調(diào)適與集體溫暖，切實(shí)提升員工的獲得感、幸福感與歸屬感，為即將到來(lái)的旺季生產(chǎn)攻堅(jiān)注入強(qiáng)勁“心”動(dòng)力。

　　這次活動(dòng)將組織關(guān)懷落到實(shí)處，讓員工在音樂(lè)療愈中同步收獲集體溫暖與生日喜悅，有效營(yíng)造出關(guān)愛(ài)身心、凝聚人心的良好氛圍，為郵區(qū)中心高質(zhì)量發(fā)展匯聚了蓬勃向上的精神力量。