為切實落實工會組織對基層職工的深切關懷，呵護職工身心健康，10月24日，涪陵郵政工會開展“中國郵政心理健康宣傳周”活動。

　　活動以趣味、探索內心的游戲與正念導入、體驗相結合。

　　通過別樣的自我介紹，深入了解每日朝夕相處同事豐富多彩的興趣愛好，緩解工作和生活壓力。在“郵包追投遞員”游戲環節，通過隨意的繪畫，有意的發掘，故事的編造，展現出大家獨特的想法和情感，讓大家更深入了解自己內心世界。在抽OH卡游戲中，大家不禁一聲聲感嘆好神奇！通過卡片直面內心工作、生活等等的困惑和煩惱，用卡片游戲尋找解決路徑的靈感、方法，指引自己實現最終的目標。通過游戲使每位員工有效地放松身心。

　　為了讓大家在日后工作、生活中能運用一些方法工具緩解壓力，做情緒的主人，特地為大家導入了正念，詳細講解正念的核心：覺察及接納。同時，帶大家進行簡短的正念體驗，切身了解運用正念技巧調節自己的情緒，大家紛紛表示短短幾分鐘的體驗，有效地緩解壓力，提升了專注力。

　　涪陵郵政工會希望通過精準化、互動式心理健康服務，來提升職工對常見心理問題的識別與應對能力，增強職工心理彈性與積極心態，夯實涪陵郵政和諧穩定發展基礎，以工會力量助力涪陵郵政打贏跨年戰役！