近日，昆明郵政工會(huì)在昆明市春城職工心理減壓賦能服務(wù)中心舉辦了一場(chǎng)“卸下重?fù)?dān) 芳香療愈”心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)，本次活動(dòng)是昆明郵政工會(huì)“心動(dòng)力、新未來(lái)”職工減壓賦能系列活動(dòng)的第一場(chǎng)。活動(dòng)吸引了包括機(jī)關(guān)管理人員和一線職工在內(nèi)的近30人參加。

　　活動(dòng)伊始，芳香療愈師老師向大家介紹了精油的來(lái)源與萃取工藝，讓職工親身體驗(yàn)了野橘、薄荷兩種香型對(duì)人情緒的影響和放松身心的作用，讓職工在嗅覺(jué)與呼吸的調(diào)節(jié)中對(duì)精油的療愈功效有了全新認(rèn)識(shí)。在隨后的互助頭療、手療體驗(yàn)活動(dòng)中，參與活動(dòng)的職工們兩人一組，在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)頭療按摩、手療按摩的放松技巧，讓大家在相互按摩的過(guò)程中通過(guò)指尖傳遞溫暖，感受關(guān)懷與信任，釋放工作累積的緊張與疲勞。

　　活動(dòng)最后，老師還向職工們介紹了一些簡(jiǎn)單易行的身心放松方法，讓這些方法能夠融入日常生活，在繁忙工作之余實(shí)現(xiàn)自我調(diào)適與情緒管理。許多職工表示，“精油的香氣讓我感覺(jué)整個(gè)人都輕松了，像是給心靈做了個(gè)SPA。”“學(xué)會(huì)了這些方法，在忙碌的工作中也能隨時(shí)給自己充充電了。”這場(chǎng)活動(dòng)不僅讓職工們?cè)诔两降捏w驗(yàn)中緩解了壓力，更搭建起同事間情感交流的橋梁。通過(guò)感官療愈與互動(dòng)關(guān)懷，大家在輕松愉悅的氛圍中重拾內(nèi)心的平靜與力量。昆明郵政工會(huì)將持續(xù)推進(jìn)“心動(dòng)力、新未來(lái)”系列賦能活動(dòng)，切實(shí)將心理健康關(guān)愛(ài)落到實(shí)處，助力職工以更加飽滿的精神狀態(tài)投入工作，擁抱更加健康、積極的生活方式。