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創(chuàng)優(yōu)爭先
評優(yōu)選先勞動競賽素質(zhì)工程

    滄州市分公司舉辦“新征程心健康” 心理健康知識講座

    來源:河北省郵政工會時間:2023-03-27

      3月23日下午,滄州市分公司與市總工會聯(lián)合舉辦了“新征程心健康”心理健康知識講座,來自市分公司及滄縣分公司的五十余名員工聆聽了講座。

      國家二級心理咨詢師楊悅老師針對人群中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒管理問題進行了有針對性的講解,對如何保持情緒穩(wěn)定給出了有針對性的方法,并現(xiàn)場實踐了最簡單易行的深呼吸。

      整場講座氛圍活躍,與會職工不時提問并與老師互動,通過老師深入淺出的講解,職工們認識到日常情緒的不穩(wěn)定來源于錯誤認知,對自己的日常思維習(xí)慣更加清晰。

      隨著人們生活節(jié)奏的變化,社會競爭內(nèi)卷的加劇,緊張焦慮等情緒會不時出現(xiàn)在人們的生活中,所以心理健康也越來越被職工所重視。市分公司工會將根據(jù)員工需求,把關(guān)注心理健康納入日常管理,真正實現(xiàn)身心和諧。(河北省郵政工會)