近日，北京郵政門頭溝區(qū)分公司舉辦了一場職工催眠減壓沙龍活動，邀請北京市心啟航公益服務(wù)中心首席催眠治療師袁媛老師為大家揭開催眠的神秘面紗，共有來自機(jī)關(guān)和一線的48名職工參與了此次沙龍活動。

　　在專業(yè)的催眠放松音樂中，袁老師首先用20分鐘的時間為大家講解了催眠的理論和注意事項，打消了大家對催眠的一些誤解。接下來的催眠體驗，袁老師請大家充分放松，選擇一個舒服的姿勢，從頭部到下肢，開始全身的放松訓(xùn)練。隨著時間一分一秒的過去，漸漸地，職工們開始進(jìn)入了催眠的狀態(tài)，有的員工還發(fā)出了輕輕的鼾聲。整體體驗過程持續(xù)了40分鐘，職工們回到了意識層面醒來的第一句話就是‘好舒服呀！’大家普遍感覺精力又重新得到了恢復(fù)，元氣滿滿。

　　此次的減壓沙龍體驗活動，幫助了職工放松身體，卸下防備，舒緩壓力，職工們紛紛表示還希望能返場，更多的體驗這種放松活動。（北京郵政工會）